Cómo y cuándo utilizar un sacaleche: los 7 mejores consejos

Es cierto que llevar al bebé directamente al pecho es el método más importante de cuidado y conexión materno, pero hay situaciones en las que esto no es posible.

Veamos juntos cuáles son, qué productos son buenos para usar y qué consejos seguir para que todo transcurra de la mejor manera tanto para la mamá como para el bebé.

¿Cuándo extraer leche materna?

Las situaciones más comunes para las que deberás extraer la leche materna son:

• Nacimiento de un niño prematuro o separado de la madre después del nacimiento para controles y cuidados especiales.

• En caso de lactantes patológicos con dificultad para comer.

• En caso de separación temporal de la madre por enfermedad o trabajo.

• Para inducir la lactancia.

• Para mantener o aumentar la producción.

• En caso de producción abundante, extraerla y almacenarla.

• En caso de congestión mamaria vaciar bien las mamas.

• Con pezones doloridos o retraídos.

• Para alimentar a varios bebés en caso de nacimientos múltiples.

¿Cómo extraer la leche materna?

Para sacar leche del pecho de la madre, se puede utilizar el método de apretar manual o el extractor de leche manual o eléctrico. 

La elección del modo depende de varios factores, como el tiempo durante el cual será necesario el tiro, cuántas veces durante el día se deberá utilizar la extracción, el entorno en el que se realizará la extracción y las preferencias de la madre. 

El exprimido manual es el método que, por la naturaleza de entregarse en camisa, no requiere la adquisición de cualquier tipo de ayuda, pero es necesario una técnica que debe ser explicada y verificada por expertos y personal competentes.

¿Cómo elegir el sacaleche?

Como hemos dicho, la elección de un auxiliar de extracción debe hacerla la madre valorando el lapso de tiempo y la frecuencia diaria con la que tendrá que utilizar el sacaleche.

Por ejemplo, si la extracción se realiza con poca frecuencia, en caso de separación temporal y ocasional de la madre del recién nacido, se puede utilizar un extractor de leche manual, si en cambio el recurso es más frecuente a lo largo del día y prolongado en el tiempo, entonces será bueno elegir uno eléctrico sin duda más cómodo y eficiente.

Finalmente, si el uso fuera diario y regular, especialmente en el primer período, la madre podría usarlo hasta 7-8 veces al día (es decir, el equivalente a las tomas de un recién nacido dentro de las 24 horas), entonces el consejo es la de optar por un sacaleche eléctrico doble con el fin de recoger más leche en menos tiempo para que la madre pueda tener más tiempo para sí misma o para estar con el bebé. 

El entorno en el que se realiza la extracción también puede ser relevante: por ejemplo, si la madre vuelve al trabajo pero desea seguir amamantando, un sacaleche portátil, compacto y silencioso puede ser la mejor solución.

7 consejos para una extracción serena y eficaz

Estos son algunos consejos utilizados por las madres para mantener la calma cuando usan el sacaleche y para optimizar la energía y la recolección de leche:

1. Preparar el ambiente: podría ser útil, tener una luz tenue, tener un asiento cómodo, un poco de privacidad. La madre debe pararse lo más cerca posible del bebé y concentrarse en él/ella: la vista, el oído, la presencia y el olor ayudan al flujo de hormonas. Si esto no es posible, incluso una foto o una prenda de ropa pueden ayudar.

2. Con las manos limpias, masajee sus senos durante 1-2 minutos antes de comenzar.

3. Relajación profunda: respira hondo antes de empezar a extraer, visualiza algo bonito (un prado, flores, el mar, lo que te haga sentir "bien"), escucha música lenta o relajación.

4. Asegúrate de ajustar la velocidad para mayor comodidad, no sienta dolor y coloque la copa de manera adecuada y cómoda.

5. En lugar de concentrarse en la leche que gotea, piense que el recipiente se está llenando rápidamente, ¡piense en el bebé succionando del seno! A algunas madres les resulta útil cubrir el recipiente con una media para que no puedan ver cuánto se está llenando. Riendo: La risa estimula la liberación de oxitocina.

6. Ver una película divertida o videos de su comediante favorito puede ayudar.

7. Continúa la extracción hasta que la madre sienta que sus senos están bien drenados, suaves o, en cualquier caso, no más de 15 minutos.

Por último, recuerda que, por la salud de tu bebé, cuando extraes leche y usas el biberón es importante esterilizar bien, sobre todo en los primeros 6 meses de vida. Leé también cómo esterilizar el biberón.